Soul tie (ikatan jiwa) adalah sebuah ikatan emosional dan psikologis yang sangat dalam, yang terbentuk ketika dua orang berbagi pengalaman intens atau menjalin hubungan yang sangat berarti. Ikatan ini bisa terasa seperti "jejak" orang lain yang tertanam kuat dalam pikiran, perasaan, dan bahkan cara kamu melihat diri sendiri, sehingga membuatnya sangat sulit untuk dilepaskan atau dilupakan, meskipun hubungannya telah berakhir atau diketahui tidak sehat. Soul tie bisa terjadi pada hubungan romantis, keluarga, persahabatan, hingga pertemanan.
soul tie bukan sebagai kejadian sekali jadi, tapi seperti tanaman merambat yang bijinya tertanam, lalu perlahan akarnya menjalar dan membelit struktur bangunan (dalam hal ini: jiwa dan identitas kamu).
Soul tie cenderung berdampak negatif walaupun terjadi pada kedua belah pihak. Karena, pada dasarnya soul tie sifatnya ketergantungan dan terasa seperti belenggu.
Soul tie dan unfinished business memang sering terasa mirip. Keduanya sama-sama membuat kita sulit move on, tetapi pola dan sumber rasa 'terikat'-nya berbeda secara mendasar.
Soul tie bisa terjadi bahkan ketika semua 'urusan' (bisnis) dengannya sudah selesai dan semua fakta sudah terungkap. Di titik ini, tidak ada lagi pertanyaan atau kebingungan. Namun, tanda-tanda soul tie seperti kerinduan mendalam, pikiran intrusif, atau perasaan terhubung masih tetap ada. Ikatan ini bukan lagi tentang mencari jawaban, tetapi tentang 'kehilangan sebuah rasa nyaman' yang pernah sangat melekat.
Sebaliknya, unfinished business justru berkutat pada hal-hal yang belum selesai: pertanyaan yang belum terjawab, perasaan yang belum tersampaikan, atau validasi yang belum didapatkan. Keterikatan di sini digerakkan oleh rasa penasaran, kemarahan, dan kebutuhan psikologis untuk mendapatkan penutupan (closure). Namun kedua hal ini bisa saja terjadi bersamaan.
Berikut 8 tanda umum soul tie seseorang mengalami soul tie. Namun, jiwa manusia itu kompleks. Bisa jadi, kamu merasakan tanda-tanda lain yang tidak tercantum di sini. Sesuatu yang lebih privat, spiritual, atau sulit diungkapkan. Daftar ini adalah cermin awal; refleksimu sendirilah yang akan menyempurnakan gambaran itu.
1.Kecemasan akan ditinggalkan (abandonment anxiety) bukan sekadar rasa takut biasa, melainkan serangan panik eksistensial yang merasa bahwa kepergian orang itu akan merobek sebagian identitas diri sendiri.
2.Orang tersebut muncul di pikiran kamu tanpa diundang, seringkali di saat-saat acak atau tidak tepat. kamu merasa tidak punya kendali penuh atas pikiran kamu sendiri.
3.Emosi kamu Sangat Bergantung pada Mereka. Seperti suasana hati kamu naik-turun berdasarkan interaksi (atau tidak adanya interaksi) dengan mereka. Satu pesan bisa bikin senang seharian, satu ketidakpedulian bisa bikin hancur.
4.Mengecek Media Sosial Mereka secara Kompulsif: Ini menjadi ritual harian. kamu ingin tahu setiap aktivitas, pertemanan baru, atau seperti apa hidup mereka tanpa kamu.
5.Mencari Alasan untuk Kontak: Menciptakan alasan untuk mengirim pesan, bertemu, atau sekadar mendengar suara mereka, meski hubungan sudah resmi berakhir.
6.Mengabaikan "Red Flags" yang Nyata: kamu tetap bertahan dalam hubungan yang jelas-jelas tidak sehat, merugikan, atau bahkan abusive karena merasa "terhubung secara jiwa".
7.Membandingkan Setiap Orang Baru dengan Mereka: Setiap calon partner atau teman baru selalu tidak "se-spesial" dia, sehingga kamu sulit membuka lembaran baru.
8.kamu terjebak dalam memutar ulang kenangan (terutama yang baik-baik saja) dan membayangkan "coba kalau.." atau skenario alternatif.
Bagaimana mekanisme soul tie bisa terjadi?
Otak kita lebih mudah mengukir memori yang disertai emosi kuat. Pengalaman yang sangat menyenangkan dan sangat menyakitkan yang dialami bersama akan membentuk pengalaman yang sulit terhapus.
Tahap 1: Pertemuan Di Saat Yang Tepat
Kamu sedang dalam kondisi butuh: mungkin lagi kesepian, lagi insecure, baru putus, atau merasa ga ada yang ngerti.
Nah, dia datang. Dia bikin kamu merasa diperhatikan, didengarkan, atau merasa spesial buat pertama kalinya dalam lama.
Tahap 2: Masuk Ke Zona Dalam Bersama
Di sini mulai terjadi hal-hal yang bikin kalian jadi deket banget:
· Saling curhat berat: Kalian buka-bukaan soal trauma masa kecil, ketakutan terpendam, atau mimpi paling rahasia. Hal yang mungkin belum pernah kalian ceritakan ke orang lain.
· Lewatin momen emosional ekstrem bareng: Misal, bertengkar hebat trus baikan dengan sangat mesra, atau berjuang menghadapi krisis besar bersama (masalah keluarga, finansial, dll) atau bahkan hubungan seksual.
Tahap 3: Dia Pelan-Pelan Menjadi Bagian Dirimu
Tanpa sadar, kamu mulai:
· Mengubah selera, pendapat, atau kebiasaan jadi mirip dia atau biar disukai dia.
· Sulit bedain mana keinginanmu, mana keinginannya.
· Otakmu sudah terbiasa: setiap kamu sedih, senang, atau butuh dukungan, yang langsung kepikiran adalah dia. Dia jadi "tombol cepat" untuk emosimu.
Tahap 4: Ikatan Malah Makin Kuat Saat Hubungan Jadi Ga Sehat Atau Udah Berakhir
Nah, ini bagian yang penting. Banyak yang pikir kalo hubungan berakhir, soul tie bakal putus. Tapi justru sering malah makin kuat.
· Kalau hubungan jadi ga sehat (misal: dia kadang perhatian banget, kadang dingin dan jauh), itu justru bikin kamu kayak kecanduan. Kamu jadi terus nunggu-nunggu momen perhatiannya lagi. Seperti main judi: meski sering kalah, tapi karena sesekali menang, kamu jadi ketagihan.
· kamu terus kepikiran, "Kenapa sih?", "Gimana kalau...?". Ini justru bikin dia makin nempel di pikiranmu.
· Kamu juga mungkin jadi mikir: "Kalo bukan dia, nanti siapa?" karena kamu udah terlalu terbiasa bergantung padanya untuk banyak hal.
Pengalaman soul tie yang berulang bukan hanya meninggalkan kenangan, tetapi sering kali membangun tembok pertahanan di sekitar hati. Tanpa disadari, luka dari ikatan jiwa yang tak terlepaskan bisa mengubah kita menjadi emotionally unavailable.
Proses melepaskannya adalah cara kita mengambil kembali kunci itu, membuka ruang untuk kepercayaan dan kedalaman emosi yang lebih sehat di masa depan. Karena jiwa yang bebas bukanlah yang tak pernah terluka, tapi yang berani sembuh dan percaya lagi.
Comments
Post a Comment